jakie produkty

[...] dosc korzystnie cenowo 19zl/750ml a w promocji jak jest to po ~12zl i w smaku dobra. Moze by tak zalozyc jakis podwieszony post w ktorym by sie podawalo info na temat promocji w supermarketach? Kupujac w ten sposob mozna nieźle zaoszczedzic.( i nie chodzi mi tu o byle jakie produkty, tylko te ciut lepsze ktore w promocji wychodza duzo taniej)

[...] chciała się podzielić swoją lista produktów - to ja (myślę, ze nie tylko ja - ale ja oficjalnie) bardzo chętnie taki post przeczytam. Nie chodzi mi o makro - bardziej o to, jakie produkty uważasz, ze Tobie służą. Rozumiem, ze jest to zindywidualizowana "pod Ciebie" dieta, ale jestem jej bardzo ciekawa. Jasne mogę napisać, to żadna tajemnica, [...]

Niżej niż zapotrzebowanie na zero na pewno nie jest, bo nie chudnę - waga cały czas stoi w miejscu. Ale z pewnością jem za mało, aby przytyć. A jakie produkty, Twoim zdaniem, najlepiej wprowadzić do diety, aby dostarczyć organizmowi kalorii, ale żeby jednocześnie nie czuć się przejedzoną, "przeżartą"? Przez pewien czas jadłam więcej niż zawsze, [...]

Niżej niż zapotrzebowanie na zero na pewno nie jest, bo nie chudnę - waga cały czas stoi w miejscu. Ale z pewnością jem za mało, aby przytyć. A jakie produkty, Twoim zdaniem, najlepiej wprowadzić do diety, aby dostarczyć organizmowi kalorii, ale żeby jednocześnie nie czuć się przejedzoną, "przeżartą"? Przez pewien czas jadłam więcej niż zawsze, [...]

Mam jeszcze pytanie dot, zróżnicowania diety, słyszałem, że nie mogę jeść tego samego przez cały czas bo będę miał niedobory. Jakie produkty mam więc dodawać/zamieniać

[...] będziesz miała chwilkę czasu i będziesz chciała się podzielić swoją lista produktów - to ja (myślę, ze nie tylko ja - ale ja oficjalnie) bardzo chętnie taki post przeczytam. Nie chodzi mi o makro - bardziej o to, jakie produkty uważasz, ze Tobie służą. Rozumiem, ze jest to zindywidualizowana "pod Ciebie" dieta, ale jestem jej bardzo ciekawa.

A jakie produkty z nabiału warto wprowadzić do odżywiania? Które są wartościowe?

Rodzaj diety jak najbardziej możesz zmienić w każdej chwili, po konsultacji z dietetykiem. Opis diety przed jej wyborem może niekoniecznie dokładnie przedstawiać to jakie produkty będą w niej obecne w przewadze. W ekonomicznej masz sporo podrobów, udek, wieprzowiny, piersi, jajek i nabiału jako najtańszych źródeł białka. Nie ma w niej wołowiny, [...]

[...] poczynilem ku lepszej diecie to ciemne pieczywo, duzo warzyw, przynajmniej jeden owoc dziennie, orzechy, jogurt naturalny, duzo wody - sa to juz takie codziennie pokarmy ktore zastapily slodycze, przekaski typu chipsy i inny szajs. Bede musial na spokojnie przeanalizowac jakie produkty zaczac nabywac a asem w gotowaniu niestety nie jestem

[...] suma decyduje czy rosniesz czy chudniesz. Mówisz że nie chcesz być kulturystą więc nic więcej nie musisz wiedzieć a z tego co wcześniej pisałeś zakładam że masz już pojęcie jakie produkty wybierać więc zostaje tylko policzyć ile obecnie jesz kalori dziennie przez kilka dni zrobić średnia i zależnie od celu jeść więcej albo mniej. Sam używam my [...]

[...] co ci szkodzi bo jednemu zaszkodza platki drugiemu chleb trzeciemu kasza gryczana a innemu kilka produktow, ja bym zmienil troche diete mniej serkow, platki zamienil na jakies inne ww tak samo chleb bo zauwazylas ze ponimtak masz, zmien diete na bardziej lekko strawna wpisz w google problemy z gazami duzo jest forow z ludzmi z takim [...]

zalezy jakie produkty czasem lepiej dołozyc pare złotych i miec pożądny towar

Czytam z niedowierzaniem co wy tu wypisujecie ludzie. Kazde bialko w odzywce moze zawierac gluten tylko zalezy jakiego skladnika uzyjemy. Trzeba od poczytania jakie produkty wogole zawieraja gluten. Tak samo jak weglowodany pod ukryra nazwa maltodekstryny maja gluten. ASPARTAM,GLUTAMINA inne paskudztwa rakotworcze kompletnie sztuczne I zbedne. [...]

[...] strawiło i żeby były we krwi podczas treningu, bo właśnie podczas treningu najbardziej ich potrzebujemy oraz przez cały czas przez kilka ładnych godzin po treningu. Wiem że na noc najlepiej jeść twaróg bo długo się uwalniają aminki, czyli przez okres snu cały czas mamy białko we krwi ( mięśniach ) a jakie produkty najszybciej dostarczają białko ?

[...] Teraz wracając do samego gainera. Na tym etapie na którym jesteś sądzę, że najlepiej będzie jak kupisz odżywkę białkową i kreatynę. Jeśli nie wiesz jakie produkty są obecnie na TOPie, zerknij do aktualnych rankingów. Znajdziesz je pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/art/Rankingi-c13/

to co bys zmienil w tych posilkach jakie produkty? w drugim posilku zamiast watrobki dalbym serek wiejski i zamiast oliwy z oliwek olej lniany lub serca drobiowe i wychodzi na to samo "kcal" wyrzucajac boczek z 1 posilku omega3 bede przyjmowal 1 kaps rano i wieczorem w drugim posilku zamiast oliwy z oliwek dam olej lniany i pasuje i bede zmienial [...]

dietę podeślę w środę, jak mi ją rozpisze, narazie mam napisane przez niego na kartce mniej więcej jakie produkty, jaka gramatura, o jakich godzinach, np, że rano - chleb żytni 120g i do tego mam z pięć opcji, że jajko, wędlina itd. To na czym budować te mięśnie brzucha? Na siłowni robię normalnie ćwiczenia, do tej pory robiłem ogólnorozwojówkę [...]

enchi...co?:D Jakie produkty to zawierają?

Wszystko jest napisane tylko trzeba poszukac jakie produkty na co wplywaja, przewaznie szukamy jak cos sie juz dzieje.

No dobra , a zeby dostarczyc to zapotrzebowanie to jakie produkty dobierac i wgl aby calodobowa dieta wynosila ilosc kcal?